音楽の癒しの不思議な効果
音楽の持つ、不思議な力は古代ギリシャの哲学者により、文献に残している音楽療法というか、医学が発祥です。音楽はもともと医学なのです。昔は呪術、魔術といった表現をしました。
音楽によりリラックスしまた活性化します。リラックスすると、脳波はアルファー波から更にシータ波になります。シータ波はまどろんでいるときの状態です。脳波には、4種類あります。リラックスと集中のアルファー波。イライラや緊張のベータ波。まどろみのシータ波。眠っているときのデルタ波です。
音楽により、皮膚の温度も上げることもできます。音が大きくて、たくさんの楽器で演奏して、リズムが激しいと元気になります。このとき皮膚温度は上昇します。ゆっくり、ゆったりした音楽はリラックスできます。
ストレスがかかると、人間は、ストレスホルモンが分泌されます。音楽を聴くとこのストレスホルモン、コルチゾールは、減少します。見事に音楽が医学的に効果があるということです。
爆音を聞いた場合、耳を傷めること以外、音楽に害は一切ありません。音楽は心身の健康にもいいのです。
基本的には好きな音楽を聴くことが1番いいです。好きではない音楽だと効果が半減します。好きな音楽を聞きましょう。